Todos os dias faça algo que você acha que não é capaz de fazer. Se nunca amarrou seus sapatos em pé, faça isso. Se você se sente pouco à vontade em eventos sociais, obrigue-se a participar de alguns com um espírito alegre. Não importa se a tarefa parece ser insignificante, o importante é que seja algo que não achava ser capaz de realizar antes ou que nunca tentou. Desafie-se a romper com seu condicionamento mental habitual. Gere por dia pelo menos uma vitória desse tipo. Mais cedo ou mais tarde, sua mente registrará o efeito cumulativo de que ser um vencedor é uma ocorrência natural diária.